ベリーダンス

ベリーダンスは今、日本でもインストラクターが不足するほどその人口が増加しているそうです。インターネットを見ていてもベリーダンスを教える教室がたくさんあるようですね。

みなさんはベリーダンスってご存知ですか？

ベリーダンスはもともとエジプトやトルコなど中近東のアラブ諸国に古くから伝わるダンスだと言われています。ベリーダンスの歴史も１２〜１３世紀には少なくとも遡るというから長いですよね。一説にはフラメンコの原型という説もあるようです。

現代の私たちの課題の一つに運動不足、肥満（気味）がありますよね。
メタボリックシンドローム（生活習慣病）と言う言葉も市民権を得るまでになりました。このベリーダンスは、華やかなだけ、単なる娯楽だけでなく健康面でもかなりプラスになるようです。

ベリーダンスに限らすダンスは呼吸を深くする必要があります。
精神の集中にもつながります。呼吸を深くし、精神を集中することは体脂肪の減少に一番つながりやすいことでしょう。そして熱中すること。ベリーダンスに熱中しているうちにストレスも解放され身体全身の代謝もよくなることにつながると思います。

ベリーダンスに限らず、ダンスブームだと思います。少し前に中森明菜と黒木瞳が出ていたドラマもダンスがテーマでしたよね。男性でも興味のある人はたくさんいることでしょう。ベリーダンス、注目株の一つですね。