ベリーダンス

ベリーダンスみなさんご存知ですか？

ベリーダンスとは中東やその他のアラブ文化圏で発展したダンススタイルを指す言葉になります。ベリーダンスの歴史はイスラム以前にさかのぼり、エジプトの時代から口承により伝えられたと言われます。

そういえばベリーダンスのこの辺りはハワイのフラとも似ていますね。ハワイのフラも口承により伝えられてきました。もっともハワイのフラは秘伝的な要素が強く大衆が楽しむというよりも儀式としての側面が強かったといいます。ベリーダンスの歴史についてそんなに詳しいわけではないのですがどうでしょうか。

中東以外の地域に広がったのは、18世紀から19世紀ころとのこと。
ヨーロッパで起こったロマン主義運動の高まりの中でこのベリーダンスが紹介され人気を集めることになりました。

ベリーダンスは女性の肉体の丸さやふくよかさを前面に押し出したスタイルを採っているため、痩せ型美人を是とする現在の西洋文化とはまったく正反対です。たいがい原始的なものはその傾向がありますよね。

この開放的なベリーダンス。みんなの人気を集め注目を集めているのもうなずけます。現代は特に心の解放が課題。文化的な生活の中で中々自分の精神を解放する場がありません。そんな中ダンスといっても社交ダンスのような気取ったものではなく、心から楽しくなれるこのベリーダンスはとってもいいですね。いろんな楽しみ方がありそうです。

ベリーダンスは正式な名称ではないそうで、お腹をくねらせて踊る様からお腹（ベリー）のダンスということでアメリカでベリーダンスと呼ばれるようになったそうです。

一見、きらびやかで華やかに見えるこのベリーダンスも本気で習得しようとすると大変。何気なくしているように見えるお腹のくねりや指の使い方一つにおいても根気のいる練習が必要です。腹筋などの力強さとともに繊細さが兼ね備えられないと上手に踊れないということだと思います。

ベリーダンスのような原始の時代の踊りなどには、重要な奥深い意味が含まれていることが多いですね。ベリーダンスの踊りの一つひとつに祭祀的な意味が含まれていたりするでしょうし、人類の願いや葛藤、矛盾を表していたり・・・もちろんそれ以上に喜びをたたえ、この世界を賛美しているものも多いのだと思います。

また、ベリーダンスのような踊りは、私たちに身体の使い方を本当の意味で教えてくれます。昔の時代にはもちろん肉体的な労働もありましたが、そのような労働階級に属さない人たちも、ベリーダンスのような踊りをみんなで行うことで身体が健康になっていったのだと思います。

その奥深さを噛み締めながら、健康にもなれるなんてベリーダンスは一石二鳥にも三鳥にもなりますね。

ベリーダンスは今、日本でもインストラクターが不足するほどその人口が増加しているそうです。インターネットを見ていてもベリーダンスを教える教室がたくさんあるようですね。

みなさんはベリーダンスってご存知ですか？

ベリーダンスはもともとエジプトやトルコなど中近東のアラブ諸国に古くから伝わるダンスだと言われています。ベリーダンスの歴史も１２〜１３世紀には少なくとも遡るというから長いですよね。一説にはフラメンコの原型という説もあるようです。

現代の私たちの課題の一つに運動不足、肥満（気味）がありますよね。
メタボリックシンドローム（生活習慣病）と言う言葉も市民権を得るまでになりました。このベリーダンスは、華やかなだけ、単なる娯楽だけでなく健康面でもかなりプラスになるようです。

ベリーダンスに限らすダンスは呼吸を深くする必要があります。
精神の集中にもつながります。呼吸を深くし、精神を集中することは体脂肪の減少に一番つながりやすいことでしょう。そして熱中すること。ベリーダンスに熱中しているうちにストレスも解放され身体全身の代謝もよくなることにつながると思います。

ベリーダンスに限らず、ダンスブームだと思います。少し前に中森明菜と黒木瞳が出ていたドラマもダンスがテーマでしたよね。男性でも興味のある人はたくさんいることでしょう。ベリーダンス、注目株の一つですね。

ベリーダンスはもともとは中近東（エジプトやトルコ）方面で生まれたダンスを指しています。その歴史は１２〜１３世紀にまで遡るというからそこそこ長い歴史がありますよね。そのベリーダンスがアメリカに１７〜１８世紀にわたって広まったそうです。

もともとベリーダンスは宮廷で踊られたりと、宗教色の強い踊りだったそうです。現代では、そのベリーダンスが女性の個性や美を表現する素晴らしい踊りとして広く一般に親しまれるようになりました。

ベリーダンスの特徴は、オリエンタルの香がすることでしょう。近代の西洋文化では一般に痩せ型を美ととらえてきました。人間美というより西洋らしく機械的な機能美。人間臭さより洗練された美しさ、肌の白さ、スリム、スマート。そんなところにその反動として展開されたオリエンタルブームのもとベリーダンスも最初は壁画の形で紹介され、ブームに火がついていきました。

人間の美とは何でしょうか。やはり女性の場合は自然なふくよかさがあげられると思います。その点、ベリーダンスではそういった伝統的な美を尊重しながらも、次第に洗練されていき、現代の姿になっているのでしょう。何を美とみるか、そんなこともベリーダンスから読み取っていくとまた奥深い世界が広がっていきますね。

ベリーダンスは今流行のダンスです。各地でベリーダンスを教える教室も充実し、インストラクターの数が不足するほどの人気ぶりです。

何かダンスをはじめたいという方には社交ダンスやバレイよりもベリーダンスのほうがとっつきやすいのかもしれませんね。そのベリーダンスにダイエット効果もあるとしたら、一石二鳥にも三鳥にもなると思いませんか？

ベリーダンスのベリーとはもともとお腹を指す言葉です。もともとこのダンスの正式名称ではないのですが、このダンスを見たアメリカではお腹をくねらす動作などが印象的だったのでしょう。ベリーダンス（お腹のダンス）と呼ばれ親しまれるようになりました。

ベリーダンスを行っていると、特にヒップ・ウエスト・バストのラインに反映されるといわれます。またお腹の筋肉が鍛えられるので、腹筋なども少しずつ鍛えられることでしょう。個人差もありますが、経験者によるとお腹周辺を出すダンスなので、お腹周りを常に気にしなくてはならないという心理的な効果も働くといいます。

ベリーダンスは決して飛んだり跳ねたりするダンスではありません。その点は激しいエアロビのような運動とは異なります。しかし、呼吸や全身の動作に集中することで自然と横隔膜や子宮、膀胱の力を鍛えることができると言われています。ベリーダンスがダイエットにも効果的だとすれば、より一層やってみたくなりますよね。